宁陕紧抓干部这个干事创业决定因素，在建强能力素质的同时，将“心理疏导”纳入干部教育培训课程，推进谈心谈话常态化、鼓励激励重基层，积极化解党员干部职业心理疾病等问题，保护干部身心健康，为全县“追赶超越、绿色崛起”凝聚了强大正能量。

教育培训疏导“缓压”。县委既鼓励党员干部创业奉献，又十分重视干部身心健康，注重在干部教育课程中纳入心理健康知识讲座为干部缓压。依托宁陕中学健康教育中心设立县干部心理健康教育基地，邀请宁陕中学健康教育中心副主任、国家二级心理咨询师乔卫香为党员干部授课，并广泛开展“公职人员心理疏导、干部心理咨询服务等“心育”系列活动，着力解决干部职业成就期待焦虑、人际关系敏感等职业心理问题。同时，抓牢校地合作机遇，与西安文理学院达成干部人才培训协议、联合成立干部教育基地，邀请该校心理健康专家为全县427名科级领导干部和200余名后备干部定期开办讲座，增强干部心理“免疫”能力。

交流沟通释放“平压”。完善党员领导干部党建联系点工作机制，切实推进干部谈心谈话制度落实，心连心打开话匣子为干部平压。围绕干部谈心谈话“五必谈、四必访”要求，35名党员县级领导带头，全县各级领导干部定期深入脱贫攻坚、信访维稳、工程项目一线和基层工作包抓点，采取日常沟通谈话、专项工作谈话、走访谈话等方式，面对面了解干部思想、工作和生活、家庭等情况，及时疏导党员干部心理问题，解决实际困难。县委组织部积极开展党员干部人才温暖之家建设，联合县人社局设立干部谈心谈话室，每年至少集中约谈各镇、各部门、各单位主要领导1次，全覆盖与干部进行谈心谈话，全面掌握干部思想动态，及时化解干部苗头性、倾向性思想问题。

关心关爱分忧“解压”。大力贯彻落实省委“三项机制”，建立配套措施15项，切实树立干部激励导向。通过能者上、庸者汰、劣者下，坚决为担当者担当、为负责者负责,让实干者实惠、让吃苦者吃香,弘扬正气，激浊扬清，营造干事创业的浓厚氛围，保护干部忠诚干净担当的精气神，全力调动广大干部干事创业的积极性。建立干部文体活动中心，成立常州大雅读书会宁陕分会和宁陕绿都读书社，办好秦岭大讲堂，开展“健康宁陕 万步有约”系列活动，常态化调节干部身心、缓解压力。落实年休假、加班补休补贴、职工健康体检等系列制度，采取建立医疗、困难救助基金等系列措施，及时解决干部突发性困难问题，为干事创业着消除后顾之忧。